Séances de naturopathie en cabinet ou en entreprise à Valigny
Naturopathie
La naturopathie est une médecine traditionnelle préventive qui regroupe des méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens naturels et biologiques.
Le corps à la capacité de s'auto-guérir par des moyens naturels, mais il faut donner l'occasion à sa force vitale de lui permettre de se défendre correctement par des mesures d'hygiène, (la diététique, le jeûne, la musculation, la relaxation, les massages, etc...), aidés par la nature, (les plantes, le soleil, l'eau, etc...), un traitement médical ne devant intervenir qu'en cas d'urgence.
Le bilan de vitalité c'est quoi?
C'est notre outils de travail avant toutes autres démarches, on pose énormément de question afin de vous connaitre, on observe votre morphologie, vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie, pour permettre d'établir le meilleur programme possible pour vous en hygiène de vie. Vous pouvez apporter vos analyses médicales récentes.
Ensuite nous entamons sur le long terme un travail afin de mettre en œuvre les changements proposés et de les intégrer au mieux à votre vie de tous les jours.
Vous serez étonné de voir comme il facile de reprendre des habitudes saines quand on est décidé.
Massages bien-être
Massage Polynésien 1h15
Ce massage s'inspire du Taurumi soit (tau) poser, rumi (malaxer) qui fait partie des coutumes de la culture polynésienne. Par le toucher le Taurumi relie entièrement l'être afin qu'il puisse s'ouvrir au monde.
A base de mouvements doux, profonds, et de ponts de pressions sur le corps, il vise à faire circuler les énergies du corps.
Il est réalisé avec une huile de massage à la noix de coco, et pratiqué avec les mains, les poignets et les avant-bras.
Ce massage est idéal pour chasser le stress, procurer du bien-être emmener ailleurs, les points de pressions libèrent les maux et se concentre sur le dos.
Ce massage convient aux enfants, il est juste réduit afin de ne pas ennuyer ces petites personnes. (30 -40 min de 5 ans à 15ans)
Massage Asiatique 1h15
Ce massage asiatique est un savant mélange de shiatsu et de réflexologie.
Il a pour vocation d'être tonifiant, énergisant, relaxant, combattre la peau d'orange et le relâchement cutanée.
Le massage asiatique soulage les douleurs articulaires en favorisant l'harmonisation de la circulation énergétique grâce a la stimulation de certains points stratégiques du corps.
Selon la zone traitée, le massage peut être fait avec des mouvements fermes, et d'acupression visant à évacuer les tensions musculaires en les dénouant avec vigueur pour éliminer stress et sensation de fatigue.
Il est particulièrement indiqué pour soulager les douleurs et éliminer les tensions.
Massage Minceur 45min
Le massage minceur se concentre sur les cellules adipeuses localisées: les cuisses, les hanches, le ventre et les bras.
Il a des vertus drainantes, raffermissantes et tonifiantes( palper rouler, pétrissage, friction) grâce au drainage lymphatique manuel qui favorise l'élimination de l'excès de fluide en stimulant la circulation sanguine.
Ce massage est très efficace pour retrouver sa silhouette mais sérieusement hors rééquilibrage alimentaire il ne sert à rien.
En fin de soin , une crème à l'orange ou à la caféine est mise pour prolonger les effets du massage.
Il faut compter environ 6 séances minimum pour un résultat concluant.
Massage Jambes Lourdes 45 min
e massage jambes lourdes stimule la circulation sanguine en faisant remonter le sang stagnant vers le haut du corps, tout en chassant l'eau .
Il permet de soulager, de rafraichir et alléger les jambes en effectuant des pressions glissées sans douleurs après le massage les jambes sont enroulées avec une bande contenant une solution réductrice qui permet une meilleur circulation.
Les produits que j'utilise ont des effets cryo (froid) particulièrement agréable avant la fin de la séance la jambes est nettement moins dure qu'à l'arrivé .
Il est recommandé 3 séances la première semaine, 2 séances la suivante, puis 1 par semaine en entretien sachant que l'effet du drainage est transitoire.
Cependant, il est a noter que ce type de massage est déconseillé en cas de :
- Phlébite, Entorses , Ecchymoses
- Déchirure musculaire, Fractures
- Plaies ou varices douloureuses
Eviter aussi après une opération chirurgicale.
Rééquilibrage alimentaire
Notre alimentation a davantage évolué au cours des 70 dernières années que lors des 5 millions d'années précédentes; 80% de notre alimentation est d'origine industrielle aujourd'hui.
OUI , nous voulons toujours aller plus vite, nos emplois du temps sont surchargés, on culpabilise a prendre soin de soi, on se déconnecte de la nature et finalement on va pas vraiment mieux ; dépression , surpoids, sans compter tous les dérèglement qui entrave notre bien-être général.
Donc si on arrêtait ça et que l'on se reprenait en main ?
Un régime? Certainement pas, un rééquilibrage alimentaire.
Le rééquilibrage de l'alimentation est une réponse efficace et durable aux effets néfastes de notre alimentation moderne industrielle et du stress.
Ce que je vous propose c'est de retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit afin de prévenir les maladies et retrouver votre vitalité.
1: Hygiène vitale
Nous commencerons par l'hygiène vitale qui est a mettre en accord avec les besoins naturels du corps ( alimentation, apport en eau ,exercices physiques, repos) cela touche à tout ce qui est en rapport avec le fonctionnement du corps.
On envisage donc une remise en question de sa manière de se nourrir.
2: L'équilibre acido-basique (pH) voir explications en détail sur l'onglet blog
3: Les incompatibilités alimentaires
La plupart des aliments peuvent s'associer mais certaines associations peuvent occasionner des troubles c'est ce que l'on appelle des incompatibilités alimentaires. Conséquence: 30 à 40 % de notre énergie est dédiée à la digestion et 365 jours par an.
Nous tenterons de réapprendre a manger de bons aliments riches en nutriments, qui vous permettent de mettre votre estomac un peu au repos pour que votre organisme utilise son énergie pour autre chose que la digestion non stop.
Je vous propose toujours de commencer par une petite détox de 4 jours afin de manger moins. Ensuite on voit en fonction de vos objectifs. Ne jeûnez pas sans suivi, ne changez pas votre traitement médicale sans avis du médecin prescripteur.
Reiki
C'est une méthode de soin japonaise appartenant à l'approche énergétique.
Rei veut dire universel et inclut la matière, l'âme et l'esprit. Ki est l'énergie vitale qui circule en nous.
Le Reiki est donc la mise en contact de l'énergie universelle et notre propre force vitale dans le but d'engager un processus de guérison.
Une séance de Reiki en cabinet est un rendez-vous pour prendre soin de vous même en vous relaxant. Elle dure environ 1h, vous êtes installé habillé sur la table de massage les yeux fermés. Votre seul mission est de vous concentrer sur la musique douce et votre respiration.
Durant la séance, le praticien canalise l'énergie Reiki et la met à votre disposition en apposant les mains sur différentes parties du corps. Vous allez ressentir très vite une sensation d'apaisement, il est fréquent de s'endormir au bout de quelques positions. Au fil des séances l'énergie réinstalle l'équilibre et l'harmonie.
Le Reiki peut s'utiliser pour tout ce qui a besoin d'être rééquilibré dans votre vie : état émotionnel, stress, douleurs, tensions, manque de vitalité.....la nature humaine est aussi riche que les applications du Reiki.
Combien de séances ?
En général, la première séance permet de grandes améliorations notamment dans pour être redynamisé, réduire les blocages énergétiques et retrouver la sérénité.
Personnellement, chaque client est juge pour décider du nombre de séances dont il aura besoin car c'est son ressenti, son bien-être et surtout lui qui peut déterminer réellement quand les effets de la séance vont s'atténuer.
Le plus souvent il est recommandé de programmer 4 séances rapprochées afin de booster le premier cycle d'harmonisation énergétique permettant :
- d'éliminer les toxines
- d'enclencher un processus d'auto guérison
- de rééquilibrer les chakras
Après ces premiers rendez-vous on voit si on continue et on définit ensemble la suite. Le Reiki est un complément de toutes les méthodes médicales ou thérapeutiques. Il aide à mieux supporter les effets de certains traitements mais ne peut en aucune cas se substituer à un avis ou à un traitement médical.
Méditation GUIDée
La méditation guidée, c’est-à-dire dirigée par un tiers, peut par exemple vous aider à démarrer dans de bonnes conditions.
Les instructions d'une méditation guidée comprennent des conseils verbaux et peuvent se dérouler par le biais de supports audio ou audiovisuels, ou encore en présentiel.
Les séances se font individuellement ou en groupe.